安康新聞網(wǎng)訊（通訊員 王春平）為進一步增強老干部科學保健意識，保持健康的心理狀態(tài)，6月16日，漢濱區(qū)委老干局在國貿(mào)大廈舉辦了老年人心理健康知識講座，邀請國家二級心理咨詢師吳仁平為全區(qū)離退休老干部講解老年人心理健康的相關知識，200余名老干部參加活動。
講座中，吳仁平根據(jù)老年人心理特點，從老年人經(jīng)常出現(xiàn)的心理困惑、產(chǎn)生原因、具體表現(xiàn)及危害和應對方案等方面進行了講解。倡導老干部以樂觀積極的眼光看生活，以健康陽光的心態(tài)對待生活，保持心理健康，建立良好的生活習慣。講解生動活潑，舉例貼近實際，激起了老干部們的共鳴。在互動環(huán)節(jié)，吳仁平輔導老同志進行呼吸放松、肌肉放松和想象放松，讓大家感受科學調(diào)節(jié)人體情緒和心理的重要作用。
在近兩個小時的講座過程中，老干部們認真聽講。大家表示，在學會快樂生活、學會自我心理調(diào)節(jié)上深受啟發(fā)，受益匪淺。
